Schokoladencroissant
Hoher GI
GL 5.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 34 pro 100 g
- Energiequelle
- Sehr hohe glykämische Last
Schokoladencroissant hat einen glykämischen Index von 70, höher als reines Croissant (67). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 5.1.
Aktualisiert 12.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 21 pro 100 g Weniger glykämische Last und mehr Ballaststoffe als das Schokoladencroissant 7Days.
Vollkorn-dinkelmehl - GL 30 pro 100 g Dank Haferflocken und dem Fehlen zugesetzten Zuckers hat es einen niedrigeren glykämischen Index und wirkt sich günstiger auf die Stabilität des Blutzuckerspiegels aus.
Haferkeks - GL 19 pro 100 g Enthält mehr Ballaststoffe, weniger Zucker und hat einen niedrigeren glykämischen Index im Vergleich zu 7Days Croissant.
Vollkorn-Bananenbrot ohne Zucker
Formen von Croissant
- GI 67 · GL 28.4 pro 100 g
Croissant - GI 65 · GL 18 pro 100 g hamcheese
Schinken-käse-croissant - Zuckerfreies SchokocroissantGI 55 · GL 21 pro 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 pro 100 g whole
Vollkorn-croissant - GI 65 · GL 36 pro 100 g yeastwith jam
Pflaumenmarmelade-gefülltes plundergebäck - GI 65 · GL 39 pro 100 g shortcrust pastrywith jam
Kipferl mit pflaumenmarmelade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladencroissant ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 19 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 17 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 21 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Energiequelle
- Eiweißgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Viel zugesetzter Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladencroissant berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladencroissant?
Schokoladencroissant hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 5.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 34.
Ist Schokoladencroissant gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladencroissant hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-dinkelmehl.
Welche Form von Croissant hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Croissant in dieser Datenbank hat Schinken-käse-croissant die niedrigste glykämische Last (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Schokoladencroissant in der Logi-App mit Ihrer Portion.
