BFree glutenfreier Wrap
Hoher GI
GL 33 pro 100 g
- Glutenfreie Option
- Hoher glykämischer Index
BFree glutenfreier Wrap hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Das Mandelmehl-Roti bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (1 statt 36), während Textur und Funktion als Wrap ähnlich bleiben.
Mandelmehl roti - GL 4.2 pro 100 g Kokosnuss-Wraps haben einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GL 3 statt 36) und dienen als direkter, praktischer Ersatz für glutenfreie Wraps.
Kokos-tortilla - GL 1 pro 100 g Grünkohlblätter sind eine hervorragende, nährstoffreiche und extrem glykämisch niedrige (GL 1) Alternative zum Einwickeln von Füllungen.
Blattkohl
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BFree glutenfreier Wrap ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Glutenfreie Option
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher glykämischer Index
- Verarbeitete Zutaten
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von BFree glutenfreier Wrap?
BFree glutenfreier Wrap hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist BFree glutenfreier Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
BFree glutenfreier Wrap hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl roti.
Wie beeinflusst BFree glutenfreier Wrap den Blutzucker?
BFree glutenfreier Wrap hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie BFree glutenfreier Wrap in der Logi-App mit Ihrer Portion.
