Hush puppies

GI 75 · HochGL 40.8 / Stück2/10

Hoher GI

75 GI

GL 40.8 pro typische Stück (120 g) · GL 34 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält etwas Protein
Sehr hoher glykämischer Index und Belastung

Hush puppies hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 40.8.

Aktualisiert 27.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Kichererbsenmehlstangen
GL 19 pro 100 g Niedriger glykämischer Load, mehr Ballaststoffe und mehr Protein als Hush Puppies.
Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)
GL 10 pro 100 g Niedriger glykämischer Index und Load, reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, fördert eine bessere Blutzuckerregulation.
Blumenkohlpüree-Häppchen
GL 1 pro 100 g Niedrigerer Kohlenhydratgehalt und glykämische Last, mit mehr Ballaststoffen und Nährstoffen als Hush Puppies.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hush puppies ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

17 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	5 g
Fett	17 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	13 g
Natrium	700 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Hat ungesättigte Fettsäuren
Sehr hoher glykämischer Index und Belastung
Hoher Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hush puppies berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Kann enthalten: eiermilchsoja

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hush puppies?

Hush puppies hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 40.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 34.

Ist Hush puppies gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hush puppies hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kichererbsenmehlstangen.

Wie beeinflusst Hush puppies den Blutzucker?

Hush puppies hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hush puppies in der Logi-App mit Ihrer Portion.