Texas toast
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Texas toast hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Texas toast unter den höchsten beim glykämischen Index.
Texas toast kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hochverarbeitete raffinierte Körner
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 3g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Texas toast?
Texas toast hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 34 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Texas toast gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Texas toast hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Texas toast den Blutzucker?
Texas toast hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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