Kräuter-Käse-Brot
Hoher GI
GL 36 pro 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
Kräuter-Käse-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 10.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- MandelmehlbrotGL 2 pro 100 g Mandelmehlbrot hat einen deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 2, was im Vergleich zum ursprünglichen Brot zu einem viel geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
- GL 2 pro 100 g Dieses Fladenbrot bietet einen viel geringeren glykämischen Einfluss (GI 25, GL 2) und bietet dennoch ein herzhaftes, kräuterbetontes Geschmacksprofil, das dem Original ähnelt.
Blumenkohlfladenbrot - GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot sorgt für eine stabilere Blutzuckerreaktion mit einem GI von 45 und einer GL von 14 und ist damit eine bessere Wahl für die Regulierung des Insulinspiegels.
Leinsamenbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kräuter-Käse-Brot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 310 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kräuter-Käse-Brot berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuter-Käse-Brot?
Kräuter-Käse-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Kräuter-Käse-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuter-Käse-Brot hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlbrot.
Wie beeinflusst Kräuter-Käse-Brot den Blutzucker?
Kräuter-Käse-Brot hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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