Focaccia-Würfel

GI 70 · HochGL 34 / 100 g4/10

Hoher GI

70 GI

GL 34 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Enthält einige ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last

Focaccia-Würfel hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 16.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Geröstete Kichererbsen
GL 17.4 pro 100 g Geröstete Kichererbsen bieten einen sättigenden Crunch mit einem deutlich niedrigeren GI (28 statt 70) und etwa der halben glykämischen Last von Focaccia.
Gerösteter Blumenkohl
GL 1.1 pro 100 g Gerösteter Blumenkohl bietet eine herzhafte, texturreiche Alternative mit einer vernachlässigbaren glykämischen Last (1 statt 34), um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Pekannüsse
GL 1 pro 100 g Pekannusshälften liefern gesunde Fette und Ballaststoffe mit sehr geringer glykämischer Wirkung, was sie zu einem hervorragenden knusprigen Ersatz für brotbasierte Toppings macht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Focaccia-Würfel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

290

Kalorien

48 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	290 kcal
Kohlenhydrate	48 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.7 g
Protein	8 g
Fett	7 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	5.8 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einige ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl
Liefert moderat Protein
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Geringer Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Focaccia-Würfel berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Focaccia-Würfel?

Focaccia-Würfel hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 34 pro 100 g.

Ist Focaccia-Würfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Focaccia-Würfel hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete Kichererbsen.

Wie beeinflusst Focaccia-Würfel den Blutzucker?

Focaccia-Würfel hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Focaccia-Würfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.