Butter naan
Hoher GI
GL 42 pro typische Stück (120 g) · GL 35 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Sehr hoher glykämischer Last
Butter naan hat einen glykämischen Index von 70, niedriger als reines Naan (72). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 42.
Aktualisiert 10.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 26 pro 100 g Niedriger glykämischer Load, höherer Ballaststoffgehalt und kein zusätzliches gesättigtes Fett machen es besser geeignet für Insulinresistenz.
Vollkorn-flatbread - GL 2 pro 100 g Reduziert signifikant Kohlenhydrate und glykämische Last, ideal für Menschen, die ihren Blutzucker kontrollieren.
Blumenkohlfladenbrot
Formen von Naan
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Butter naan ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher glykämischer Last
- Hoher glykämischer Index
- Reich an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Butter naan berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Butter naan?
Butter naan hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 42; pro 100 g beträgt die glykämische Last 35.
Ist Butter naan gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Butter naan hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-flatbread.
Welche Form von Naan hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Naan in dieser Datenbank hat Käse-naan die niedrigste glykämische Last (28 pro 100 g).
Prüfen Sie Butter naan in der Logi-App mit Ihrer Portion.
