Frittiertes Brot

GI 70 · HochGL 32.5 / 100 g4.5/10

Hoher GI

70 GI

GL 32.5 pro 100 g

Logi-Score 4.5/10

Frittiertes Brot hat einen glykämischen Index von 70, niedriger als reines Weißbrot (75).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Frittiertes Brot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

285

Kalorien

46.5 g

Kohlenhydrate

8.5 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Liefert etwas Protein und Ballaststoffe
Moderate Energiedichte im Vergleich zu Gebäck
Das Ausbacken in Butter verleiht Geschmack ohne nennenswerten Zuckerzusatz
Hohe glykämische Last, besonders bei Verwendung von Weißbrot
Raffinierte Getreideprodukte können den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen
Butter erhöht den Gehalt an gesättigten Fettsäuren und die Energiedichte

Enthält: gluten

Was ist der glykämische Index von Frittiertes Brot?

Frittiertes Brot hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 32.5 pro 100 g.

Ist Frittiertes Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frittiertes Brot hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Welche Form von Weißbrot hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Weißbrot in dieser Datenbank hat Low-Carb-Brot die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).

Prüfen Sie Frittiertes Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.