Geröstetes Mehrkornbrot
Mittlerer GI
GL 24 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mittlere glykämische Last
Geröstetes Mehrkornbrot hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Weißbrot (75).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weißbrot
- GI 75 · GL 37.1 pro 100 g
Weißbrot - Low-Carb-BrotGI 25 · GL 2 pro 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 pro 100 g sprouted
Keimbrot - GI 53 · GL 19.1 pro 100 g multigrain
Mehrkornbrot - GI 74 · GL 31.6 pro 100 g whole
Vollkornbrot - Frittiertes BrotGI 70 · GL 32.5 pro 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 pro 100 g gluten free
Glutenfreies Brot - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geröstetes Mehrkornbrot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält Vollkorngetreide
- Quelle für pflanzliches Protein
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetztes Natrium
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Geröstetes Mehrkornbrot berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstetes Mehrkornbrot?
Geröstetes Mehrkornbrot hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 24 pro 100 g.
Ist Geröstetes Mehrkornbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstetes Mehrkornbrot hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Weißbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißbrot in dieser Datenbank hat Low-Carb-Brot die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstetes Mehrkornbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
