Wrap-Fladenbrot
Hoher GI
GL 17.5 pro Stück (50 g) · GL 35 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Hoher glykämischer Load und Index
Wrap-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Einfaches Fladenbrot (70). Eine Stück (50 g) ergibt eine glykämische Last von 17.5.
Aktualisiert 23.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Einfaches Fladenbrot
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Wrap-Fladenbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Load und Index
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wrap-Fladenbrot?
Wrap-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Stück (50 g) hat eine glykämische Last von 17.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 35.
Ist Wrap-Fladenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wrap-Fladenbrot hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-wrap.
Welche Form von Einfaches Fladenbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Einfaches Fladenbrot in dieser Datenbank hat Blumenkohlfladenbrot die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Wrap-Fladenbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
