Kebab-Fladenbrot

GI 75 · Hoch GL 38 · Hoch Score 4/10

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Kebab-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Kebab-Fladenbrot unter den höchsten beim glykämischen Index.

Kebab-Fladenbrot kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 38
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
280
Kalorien
50g
Kohlenhydrate
8g
Protein
5g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Liefert Energie aus Kohlenhydraten
  • ✓ Enthält etwas Eiweiß
  • ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
  • ✗ Mittlerer Verarbeitungsgrad
  • ✗ Enthält zugesetztes Natrium und Zucker

Verarbeitungsgrad

70%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien280 kcal
Kohlenhydrate50g
Zucker (gesamt)2g
Natürlich1.0g
Zugesetzt1g
Ballaststoffe2.5g
Löslich0.8g
Unlöslich1.8g
Protein8g
Fett5g
Gesättigt1g
Ungesättigt4g
Natrium500mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kebab-Fladenbrot?

Kebab-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Kebab-Fladenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kebab-Fladenbrot hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Kebab-Fladenbrot den Blutzucker?

Kebab-Fladenbrot hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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