Sahnetorte
Hoher GI
GL 34 pro 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Sahnetorte hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 27.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Diese Kuchenalternative bietet eine ähnliche Textur und Erfahrung, während sie die glykämische Last drastisch von 34 auf 3 reduziert.
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - GL 2 pro 100 g Dies bietet ein cremiges, süßes Profil ähnlich wie Kuchen mit Sahnehaube, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 2.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 7 pro 100 g Ein reichhaltiger, genussvoller Leckerbissen, der süße Gelüste mit einer minimalen glykämischen Last von 4 stillt.
Zartbitterschokolade 85%
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sahnetorte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 22 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sahnetorte berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sahnetorte?
Sahnetorte hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 34 pro 100 g.
Ist Sahnetorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sahnetorte hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt).
Wie beeinflusst Sahnetorte den Blutzucker?
Sahnetorte hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sahnetorte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
