Cannoli-Teig

GI 70 · HochGL 38 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 38 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält einige ungesättigte Fette
Sehr hohe glykämische Last

Cannoli-Teig hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl
GL 1 pro 100 g Deutlich geringerer Kohlenhydratgehalt und kein zugesetzter Zucker, wodurch sie wesentlich besser für das Blutzuckermanagement geeignet sind.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
GL 8 pro 100 g Die gesunden Fette und Proteine in den Nüssen verlangsamen die Zuckeraufnahme, was zu einem deutlich geringeren glykämischen Effekt führt.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Cannoli-Teig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

55 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

20 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	55 g
Zucker (gesamt)	15 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	12 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	6 g
Fett	20 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	11 g
Natrium	250 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einige ungesättigte Fette
Minimaler Verarbeitungsgrad
Sehr hohe glykämische Last
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Niedriges Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cannoli-Teig?

Cannoli-Teig hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 38 pro 100 g.

Ist Cannoli-Teig gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cannoli-Teig hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl.

Wie beeinflusst Cannoli-Teig den Blutzucker?

Cannoli-Teig hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Cannoli-Teig in der Logi-App mit Ihrer Portion.