Frittierte wonton-streifen
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Frittierte wonton-streifen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Frittierte wonton-streifen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Frittierte wonton-streifen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✗ Sehr hohe glykämische Last (38)
- ✗ In entzündungsfördernden Ölen frittiert
- ✗ Geringe Ballaststoff- und Nährstoffdichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 30g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 22g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittierte wonton-streifen?
Frittierte wonton-streifen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frittierte wonton-streifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittierte wonton-streifen hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Frittierte wonton-streifen den Blutzucker?
Frittierte wonton-streifen hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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