Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste)

GI 18 · NiedrigGL 1.4 / 100 g8/10

Niedriger GI

18 GI

GL 1.4 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedrige glykämische Last
Moderater Natriumgehalt

Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) hat einen glykämischen Index von 18 (Niedrig).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

170

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	170 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	2.2 g
Natürlich	2.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4.5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3 g
Protein	7 g
Fett	12 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	10.8 g
Natrium	320 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Hoher Ballaststoffgehalt
Reich an gesunden Fetten
Moderater Natriumgehalt
Verarbeitete Zutaten
Geringerer Proteingehalt als fleischbasierte Optionen

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste)?

Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) hat einen glykämischen Index von 18 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.4 pro 100 g.

Ist Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) hat einen niedrigen glykämischen Index (18) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) den Blutzucker?

Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste) in der Logi-App mit Ihrer Portion.