Süßer Hefeteig
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Süßer Hefeteig hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Süßer Hefeteig unter den höchsten beim glykämischen Index.
Süßer Hefeteig kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Sehr hoher glykämischer Wert
- ✗ Große Menge an zugesetztem Zucker
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 12g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßer Hefeteig?
Süßer Hefeteig hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 38 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süßer Hefeteig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßer Hefeteig hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Süßer Hefeteig den Blutzucker?
Süßer Hefeteig hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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