Frittierte Snackmischung

GI 70 · HochGL 38 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 38 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält einige ungesättigte Fette
Hohe glykämische Last (38)

Frittierte Snackmischung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 24.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mischnüsse
GL 2.4 pro 100 g Sie liefern gesunde Fette und Ballaststoffe mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss und ohne raffinierte Öle.
Gerösteter kichererbsensnack
GL 17.4 pro 100 g Sie bieten einen deutlich höheren Ballaststoff- und Proteingehalt, was im Vergleich zu raffinierten Snackmischungen zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Ungeschälte Kürbiskerne
GL 1 pro 100 g Sie sind nährstoffdicht, reich an Magnesium und gesunden Fetten und haben einen vernachlässigbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.

Formen von Frittierte Snackmischung

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Frittierte Snackmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

520

Kalorien

55 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

32 g

Fett

pro 100g

Kalorien	520 kcal
Kohlenhydrate	55 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	3 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	0.9 g
Unlöslich	2.1 g
Protein	7 g
Fett	32 g
Gesättigt	8 g
Ungesättigt	20 g
Natrium	900 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält einige ungesättigte Fette
Moderater Proteingehalt
Hohe glykämische Last (38)
Hoher Natriumgehalt
Hochverarbeitet mit raffinierten Ölen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frittierte Snackmischung?

Frittierte Snackmischung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 38 pro 100 g.

Ist Frittierte Snackmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frittierte Snackmischung hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mischnüsse.

Welche Form von Frittierte Snackmischung hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Frittierte Snackmischung in dieser Datenbank hat Keto-snack-mix die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).

Prüfen Sie Frittierte Snackmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.