Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern
Hoher GI
GL 38 pro 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dies bietet eine ähnliche kuchenartige Textur und einen schokoladigen Geschmack, während die glykämische Last drastisch von 38 auf 3 reduziert wird.
Mandelmehl kakoboden - GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges, cremiges Schokoladendessert-Erlebnis mit einer deutlich geringeren glykämischen Wirkung (GL 1 statt 38).
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil stillt das Verlangen nach Süßem bei minimalen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, mit einer glykämischen Last von 4 gegenüber 38 beim Lava-Kuchen.
Zartbitterschokolade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed and high glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern?
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 38 pro 100 g.
Ist Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl kakoboden.
Wie beeinflusst Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern den Blutzucker?
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
