Streuselkuchen mit Puddingfüllung

GI 75 · HochGL 36 / 100 g2/10

Hoher GI

75 GI

GL 36 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Liefert schnelle Energie
Hoher Zuckergehalt

Streuselkuchen mit Puddingfüllung hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
GL 1 pro 100 g Dies ist eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative (GL 1), die das Verlangen nach etwas Cremigem und Süßem stillt, ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
GL 8 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen befriedigenden, knusprigen und süßen Leckerbissen mit einer deutlich stabileren glykämischen Last von 8 im Vergleich zum Original.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Streuselkuchen mit Puddingfüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

320

Kalorien

48 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	320 kcal
Kohlenhydrate	48 g
Zucker (gesamt)	22 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	18 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	4 g
Fett	12 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Liefert schnelle Energie
Enthält etwas Kalzium aus dem Pudding
Genuss als gelegentliche Leckerei
Hoher Zuckergehalt
Hohe glykämische Last
Hochverarbeitete Zutaten

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Streuselkuchen mit Puddingfüllung berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Streuselkuchen mit Puddingfüllung?

Streuselkuchen mit Puddingfüllung hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.

Ist Streuselkuchen mit Puddingfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Streuselkuchen mit Puddingfüllung hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.

Wie beeinflusst Streuselkuchen mit Puddingfüllung den Blutzucker?

Streuselkuchen mit Puddingfüllung hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Streuselkuchen mit Puddingfüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.