Lebensmittel ohne schalenfrüchte
6.359 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Schalenfrüchte: keine Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashews, Pistazien, Pekannüsse, Paranüsse oder Macadamias. Erdnüsse sind eine separate Gruppe. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Erdbeerextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdnussöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Espresso Kein glykämischer Index — 9/10 
Espressokaffee Kein glykämischer Index — 8/10 
Essbare pflanzenfaserhülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essbare Wursthülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig und olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig-Erythrit-Marinade Kein glykämischer Index — 6/10 
Estragon Kein glykämischer Index — 7/10 
Eukalyptusöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Exquisa Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Extra gereifter Cheddarkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Extra käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Extra magerer Schinken Kein glykämischer Index — 6/10 
Extrakt aus schwarzen Karotten (Anthocyane) Kein glykämischer Index — 8/10 
Farbstoff Kein glykämischer Index — 5/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 1/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 
Fein gemahlener Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Feines salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Fermentationsbakterien Kein glykämischer Index — 8/10 
Feta Kein glykämischer Index — 5/10 
Feta Kein glykämischer Index — 6/10 
Feta mit Gurkenscheiben Kein glykämischer Index — 5/10 
Feta mit reduziertem natriumgehalt Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Feta-käse mit reduziertem salz (schafsmilch) Kein glykämischer Index — 6/10 
Fettarme butteralternative mit olivenöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Fettarmer Schinken Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Fette Kein glykämischer Index — 5/10 
Fette und öle Kein glykämischer Index — 3/10 Fettmischung Kein glykämischer Index — 2/10 
Filetsteak Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Fisch in essig Kein glykämischer Index — 7/10 
Fisch- und makrelenpasta Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfond-Gelatine Kein glykämischer Index — 7/10 
Fischgelée Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischnudeln Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischrogen Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Fischstücke Kein glykämischer Index — 9/10 
Flachkopffischfilet Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Fleisch Kein glykämischer Index — 6/10 Fleischbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Fleischstange Kein glykämischer Index — 3/10 
Fliegender fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Fliegender fischrogen Kein glykämischer Index — 7/10 
Flohsamenschalen Kein glykämischer Index — 9/10 
Flohsamenschalen mit wasser (ohne zucker) Kein glykämischer Index — 10/10 
Flora Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Flunder Kein glykämischer Index — 9/10 
Flunderfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Flüssige aminos Kein glykämischer Index — 3/10 
Flüssiges kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Folat Kein glykämischer Index — 8/10 
Folsäure Kein glykämischer Index — 7/10 
Fontina käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Forelle Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Forelle (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Frankfurter Kein glykämischer Index — 3.5/10 
Frankfurter würstchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Frikadelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Frikadelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Frikadelle Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Frisch geriebener parmesan Kein glykämischer Index — 7/10 
Frisch geröstete putenbrust, in scheiben Kein glykämischer Index — 7/10 Frische oder geröstete Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 
Frische Sahne Kein glykämischer Index — 4/10 
Frische weiße sardellenfilets Kein glykämischer Index — 9/10 
Frischer schnee Kein glykämischer Index — 2/10 
Frischer Thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 frisches Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 9/10 
Frischkäse Kein glykämischer Index — 4/10 
Frischkäse Kein glykämischer Index — 7/10 
Frischkäse Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Frischkäse mit öl Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Frischkäse mit wenig fett Kein glykämischer Index — 5/10 
Frischkäseaufstrich Kein glykämischer Index — 5/10 
Frischkäseportion Kein glykämischer Index — 4/10 
Frischwasserfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Froschschenkel Kein glykämischer Index — 9/10 
Früchtetee Kein glykämischer Index — 7/10 
Frühstückswurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Fuet Kein glykämischer Index — 3/10 
Fuet-wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Gänsefett Kein glykämischer Index — 3/10 
Gänsefleisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Gänseherzen Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Ganze eier von freilaufenden hühnern (eigelb und eiweiß) Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Ganze Leinsamen Kein glykämischer Index — 9/10 
Ganze Muskatnuss Kein glykämischer Index — 6/10 
Garnelenpaste Kein glykämischer Index — 4/10 
Gebackener camembert Kein glykämischer Index — 6/10 Gebackener Fisch mit Spinat Kein glykämischer Index — 9/10 
