Getrocknete Bohnen

GI 27 · NiedrigGL 16 / 100 g9/10

Niedriger GI

27 GI

GL 16 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Getrocknete Bohnen hat einen glykämischen Index von 27, höher als reines Gekochte Bohnen (24).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Getrocknete Bohnen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

335

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

21 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Getrocknete Bohnen?

Getrocknete Bohnen hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 16 pro 100 g.

Ist Getrocknete Bohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Getrocknete Bohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gekochte Bohnen hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gekochte Bohnen in dieser Datenbank hat Gekochte Bohnen die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Getrocknete Bohnen in der Logi-App mit Ihrer Portion.