Erdbeereis
Mittlerer GI
GL 10.4 pro Stück (65 g) · GL 16 pro 100 g
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
Erdbeereis hat einen glykämischen Index von 60, gleich wie reines Eiscreme (60). Eine Stück (65 g) ergibt eine glykämische Last von 10.4.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eiscreme
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Eiscreme - GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - Protein-EisGI 38 · GL 6 pro 100 g high protein
- Laktosefreies VanilleeisGI 60 · GL 14 pro 100 g lactose free
- PistazieneisGI 60 · GL 15 pro 100 g pistachio
- GI 60 · GL 16 pro 100 g mint
Minzeeis - GI 61 · GL 16 pro 100 g chocolate
Schokoladeneis - +3 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdbeereis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 Tasse | 130 g | 20.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 23 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 17 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdbeereis berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeereis?
Erdbeereis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Stück (65 g) hat eine glykämische Last von 10.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Erdbeereis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeereis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eiscreme hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eiscreme in dieser Datenbank hat Eis ohne zucker die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Erdbeereis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
