Laktosefreies Vanilleeis
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Laktosefrei (geeignet bei Laktoseintoleranz)
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Laktosefreies Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 60, gleich wie reines Mini-Eis (60).
Aktualisiert 09.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mini-Eis
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Mini-Eis - Frozen Yogurt mit Erdnussbutter DessertGI 15 · GL 1 pro 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - GI 15 · GL 2 pro 100 g coconutube
Ube-Eis (mit Kokosmilch, Erythrit/Stevia) - zuckerfreies VanilleeisGI 25 · GL 2 pro 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 pro 100 g coffeesugar free
Eis - Nick's EiscremeGI 25 · GL 5 pro 100 g low calorie
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Laktosefreies Vanilleeis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 21 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Laktosefrei (geeignet bei Laktoseintoleranz)
- Liefert etwas Kalzium
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Laktosefreies Vanilleeis?
Laktosefreies Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Laktosefreies Vanilleeis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Laktosefreies Vanilleeis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Mini-Eis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mini-Eis in dieser Datenbank hat Frozen Yogurt mit Erdnussbutter Dessert die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Laktosefreies Vanilleeis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
