Laktosefreies Vanilleeis
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Laktosefrei (geeignet bei Laktoseintoleranz)
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Laktosefreies Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 60, gleich wie reines Eiscreme (60).
Aktualisiert 09.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eiscreme
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Eiscreme - GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - Protein-EisGI 38 · GL 6 pro 100 g high protein
- PistazieneisGI 60 · GL 15 pro 100 g pistachio
- ErdbeereisGI 60 · GL 16 pro 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 pro 100 g mint
Minzeeis - GI 61 · GL 16 pro 100 g chocolate
Schokoladeneis - +3 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Laktosefreies Vanilleeis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Zucker (gesamt) | 21 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Laktosefrei (geeignet bei Laktoseintoleranz)
- Liefert etwas Kalzium
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Laktosefreies Vanilleeis berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Laktosefreies Vanilleeis?
Laktosefreies Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Laktosefreies Vanilleeis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Laktosefreies Vanilleeis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eiscreme hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eiscreme in dieser Datenbank hat Eis ohne zucker die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Laktosefreies Vanilleeis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
