Pistazieneis
Mittlerer GI
GL 15 pro 100 g
- Enthält ungesättigte Fette aus Pistazien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pistazieneis hat einen glykämischen Index von 60, gleich wie reines Eiscreme (60).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eiscreme
- GI 60 · GL 14 pro 100 g
Eiscreme - GI 25 · GL 2 pro 100 g sugar free
Eis ohne zucker - Protein-EisGI 38 · GL 6 pro 100 g high protein
- Laktosefreies VanilleeisGI 60 · GL 14 pro 100 g lactose free
- ErdbeereisGI 60 · GL 16 pro 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 pro 100 g mint
Minzeeis - GI 61 · GL 16 pro 100 g chocolate
Schokoladeneis - +3 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pistazieneis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält ungesättigte Fette aus Pistazien
- Liefert einen gewissen Proteingehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlerer glykämischer Index/Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pistazieneis berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazieneis?
Pistazieneis hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Pistazieneis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazieneis hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eiscreme hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eiscreme in dieser Datenbank hat Eis ohne zucker die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Pistazieneis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
