Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Scharfer aufstrich Kein glykämischer Index — 2/10 
Scharfer cheddar-käsescheibe Kein glykämischer Index — 6/10 
Scharfes olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Schinken Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Schinkenscheibe Kein glykämischer Index — 4/10 
Schinkenwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Schlagsahne Kein glykämischer Index — 4/10 
Schlämöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Schmalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Schmalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Schmelzkäse aus Quark Kein glykämischer Index — 4/10 
Schnecken Kein glykämischer Index — 9/10 
Schnittlauch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schnittlauch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schollenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarze johannisbeerfruchtaroma Kein glykämischer Index — 4/10 
Schwarze kirscharoma Kein glykämischer Index — 6/10 
Schwarze sesamsamen Kein glykämischer Index — 8/10 
Schwarzer holzohrpilz Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzer kaffee mit zimt Kein glykämischer Index — 10/10 
Schwarzer tee mit masala-gewürzen und stevia Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzperlenkäse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Schwarzwälder Schinken klassisch Kein glykämischer Index — 4/10 
Schwefeldioxid Kein glykämischer Index — 2/10 
Schweflite Kein glykämischer Index — 1/10 
Schweine-Kabanos Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinebacke Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinebacken Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinebauch Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweineblut Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweineblut Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinebraten Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinebraten Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Schweinebraten Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinebrühe Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinebrühe Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Schweinedarm Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefilet Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinefiletsteak Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinefleisch Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Schweinefleisch Carnitas Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinefleisch in cremiger soße Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinefleisch mit knochen Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinefleischfüllung Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Schweinegelatine Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinehackfleisch Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinehackfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweineinnereien Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinekotelett Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinekotelett, ohne Knochen, mager Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweineleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweineleberpastete Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinelende Kein glykämischer Index — 7/10 
Schweinemedaillons Kein glykämischer Index — 8/10 
Schweinepastete Kein glykämischer Index — 3.5/10 
Schweinerippen Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweinerouelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweineschinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweineschnitzel Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweineschulter Kein glykämischer Index — 6/10 
Schweineschwanz Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweineschwarten Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinespeck Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinsalami Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinshaxe Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweinshaxen Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinswurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Schweinswurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Schweinswurst 97% Kein glykämischer Index — 5/10 
Schweizer käse Kein glykämischer Index — 7/10 
Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 6/10 
Seebarsch Kein glykämischer Index — 8/10 
Seebarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seehechtmedaillon Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe Kein glykämischer Index — 8/10 
Sekt rosé Kein glykämischer Index — 3/10 
Selleriesamen Kein glykämischer Index — 8/10 
Senfmayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
Senföl Kein glykämischer Index — 5/10 
Senfrahmsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Serrano-schinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Shawarma-sauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Sheabutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Sherry Kein glykämischer Index — 2/10 
Shirataki-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 
Shirataki-Nudeln Kein glykämischer Index — 9/10 
Shrimpsuppe Kein glykämischer Index — 7/10 
Siliciumdioxid Kein glykämischer Index — 1/10 
Single Malt Whisky Kein glykämischer Index — 2/10 
Sodium tripolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 
Sojalecithin Kein glykämischer Index — 3/10 
Sojaöl Kein glykämischer Index — 3/10 
