Reese's Cups
Niedriger GI
GL 21 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Erdnüssen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Reese's Cups hat einen glykämischen Index von 41 (Niedrig).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches Schokoladenerlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 4 im Vergleich zu 21, was zu einem viel geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Zartbitterschokolade - Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen KakaonibsGL 2 pro 100 g Dies bietet eine befriedigende, cremige Textur mit einem viel niedrigeren GL von 2 und liefert Protein sowie gesunde Fette zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
- GL 3.2 pro 100 g Diese bieten eine knusprige, herzhafte Alternative mit einem minimalen GL von 1, was dazu beiträgt, den schnellen Glukoseanstieg zu verhindern, der mit zuckerreichen Süßigkeiten verbunden ist.
Mandeln mit einer prise salz, kein zuckerzusatz
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Reese's Cups ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 518 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 47 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 20 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Erdnüssen
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reese's Cups?
Reese's Cups hat einen glykämischen Index von 41 (Niedrig) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Reese's Cups gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reese's Cups hat einen niedrigen glykämischen Index (41) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Reese's Cups den Blutzucker?
Reese's Cups hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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