Pistazien-Cranberry-Tiramisu
Mittlerer GI
GL 21 pro 100 g
- Enthält Nüsse für gesunde Fette
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pistazien-Cranberry-Tiramisu hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 27.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges, cremiges Dessert-Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 21, was den Blutzuckeranstieg minimiert.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 8 pro 100 g Dies bietet eine befriedigende, knusprige und süße Alternative mit einem GL von 8, der für den Körper viel leichter zu bewältigen ist als der GL von 21 des Originals.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 2 pro 100 g Dies bietet eine cremige, fruchtbetonte Dessertoption mit einem viel niedrigeren GL von 2 und bietet ein gesünderes Profil als das traditionelle Tiramisu.
Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pistazien-Cranberry-Tiramisu ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 14 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Nüsse für gesunde Fette
- Etwas Ballaststoffe durch Pistazien und Cranberries
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitetes Dessert
- Hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazien-Cranberry-Tiramisu?
Pistazien-Cranberry-Tiramisu hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Pistazien-Cranberry-Tiramisu gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazien-Cranberry-Tiramisu hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).
Wie beeinflusst Pistazien-Cranberry-Tiramisu den Blutzucker?
Pistazien-Cranberry-Tiramisu hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pistazien-Cranberry-Tiramisu in der Logi-App mit Ihrer Portion.
