Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Rinderzunge Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderzunge Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindfleisch Kein glykämischer Index — 7/10 
Rindfleisch chorizo Kein glykämischer Index — 3/10 
Rindfleisch frittiert Kein glykämischer Index — 5/10 
Rindfleisch in scheiben Kein glykämischer Index — 4/10 
Rindfleisch mit frühlingszwiebeln Kein glykämischer Index — 8/10 
Rindfleisch ohne Panade Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Rindfleisch vom grill Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Rindfleisch-Bifteki Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindfleisch-Shawarma Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindfleisch-Streifen für Pfannengerichte Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindfleisch-würstchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Rindfleisch** Kein glykämischer Index — 7/10 
Rippen vom rind Kein glykämischer Index — 4/10 
Ristretto-kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Roh-Apfelessig mit Mutter Kein glykämischer Index — 9/10 
Rohe Garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 
Rohe Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 
Rohe walnussbutter Kein glykämischer Index — 8/10 
Roher fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Roher Kabeljau Kein glykämischer Index — 8/10 
Roher schweinewurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Roher tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Rohes Rinderfett Kein glykämischer Index — 2/10 
Rohrzuckeressig Kein glykämischer Index — 7/10 
Rohspeck Kein glykämischer Index — 3/10 
Romadur-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Rooibostee Kein glykämischer Index — 10/10 
Rooibostee mit Mandelgeschmack Kein glykämischer Index — 10/10 
Roquefort Kein glykämischer Index — 4/10 
Rosa salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Rosa soße Kein glykämischer Index — 2.5/10 
Rosenwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Roséwein Kein glykämischer Index — 4/10 
Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 1/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 2/10 
Rote pfefferbeere Kein glykämischer Index — 7/10 
Rote-bete-farbe Kein glykämischer Index — 8/10 
Roter kaviar Kein glykämischer Index — 7/10 
Rotwein (Malbec) Kein glykämischer Index — 4/10 
Rotweinessig Kein glykämischer Index — 6/10 
Rotweinsauce Kein glykämischer Index — 5/10 
Rotzunge Kein glykämischer Index — 9/10 
Rückenspeck Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Rucola-walnuss-pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Rührei mit frischem spinat Kein glykämischer Index — 9/10 
Rührei mit schinken Kein glykämischer Index — 6/10 
Rum Kein glykämischer Index — 2/10 
Rum-aroma Kein glykämischer Index — 2.5/10 
Rumpfsteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Russische soße Kein glykämischer Index — 2/10 
Rycki Gelber Käse Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Rye whiskey Kein glykämischer Index — 2/10 
Saccharin Kein glykämischer Index — 4/10 
Safloröl Kein glykämischer Index — 4/10 
Safran Kein glykämischer Index — 8/10 
Sahne Kein glykämischer Index — 3/10 
Sahne Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahne Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahne-dip Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 4/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Sahnige kräutersoße Kein glykämischer Index — 4/10 
Saint albert käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Saint moret Kein glykämischer Index — 5/10 
Salami käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Salamiwürfel Kein glykämischer Index — 3/10 
Salatkäse Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Salchichón Kein glykämischer Index — 2/10 
Salisbury-rinderhacksteak Kein glykämischer Index — 5/10 
Salz mit reduziertem natriumgehalt Kein glykämischer Index — 4/10 
Salz und getrocknete kräutermischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Salz und pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 
Salzlösung Kein glykämischer Index — 3/10 
Samenmischung Kein glykämischer Index — 9/10 
Samuraisauce Kein glykämischer Index — 3/10 
San pellegrino mit limette Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Sardellen Kein glykämischer Index — 6/10 
Sardinen Kein glykämischer Index — 8/10 
Sardinen (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardinen in Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 
Sassafrasholz Kein glykämischer Index — 2/10 
Saturated Fat Kein glykämischer Index — 1/10 
Sauerrahm-dip Kein glykämischer Index — 4/10 
Saure sahne Kein glykämischer Index — 5/10 
Saure sahne frittiert Kein glykämischer Index — 3/10 
Saure wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Saurei ei Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Säureregulator Kein glykämischer Index — 2/10 
Sauvignon blanc wein Kein glykämischer Index — 3/10 
Scamorza-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Scampi (raw) Kein glykämischer Index — 9/10 
Schafkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Schalentiere Kein glykämischer Index — 8/10 
Scharfe würstchen Kein glykämischer Index — 3/10 
