Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Pflanzenölmischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Pflanzenprotein (isolat) Kein glykämischer Index — 5/10 
Pflanzenprotein-konzentrat Kein glykämischer Index — 7/10 
Philadelphia käse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Pho-brühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Phosphatfreies glutenfreies Backpulver Kein glykämischer Index — 6/10 
Phosphorsäure Kein glykämischer Index — 2/10 
Pikok Würstchen Kein glykämischer Index — 3/10 
Pimento-käse-aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Pinot noir wein Kein glykämischer Index — 5/10 
Pökelsalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Pökelsalze Kein glykämischer Index — 1/10 
Pollack Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Pollockfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Polnische Kielbasa Kein glykämischer Index — 3/10 
Präventionsvitamin Kein glykämischer Index — 3/10 
Prime rib → rinderbraten Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Processed Turkey Breast Slice Kein glykämischer Index — 4/10 
Prosciutto Kein glykämischer Index — 4/10 
Prosecco Kein glykämischer Index — 2/10 
Proteinkonzentrat Kein glykämischer Index — 8/10 
Proteinmischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Proteinquellen (durchschnitt) Kein glykämischer Index — 8/10 
Provolone-käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Prozesskäse Kein glykämischer Index — 3/10 
Pulled pork Kein glykämischer Index — 6/10 
Puten-Bacon Kein glykämischer Index — 5/10 
Putenbrust Kein glykämischer Index — 9/10 
Putenbrust Kein glykämischer Index — 9/10 
Putenbrust mit avocado püriert Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Putenbrust, gewürfelt und leicht geräuchert Kein glykämischer Index — 6/10 
Putenbrust, pochiert Kein glykämischer Index — 9/10 
Putenbrustfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Putenbrustfilet, gebacken, ohne panierung Kein glykämischer Index — 9/10 
Putenburger Kein glykämischer Index — 8/10 
Putenfilet Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Putenfleischjerky Kein glykämischer Index — 8/10 
Putenhackbällchen (gebacken) Kein glykämischer Index — 6/10 
Putenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Putenhacksteak, gegrillt, ohne salz oder füllstoffe Kein glykämischer Index — 7/10 
Queso Blanco Kein glykämischer Index — 6/10 
Queso curado Kein glykämischer Index — 5/10 
Queso Fresco aus Kuh- und Ziegenmilch Kein glykämischer Index — 6/10 
Quinoa-rejuvelac Kein glykämischer Index — 9/10 
Raclettekäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Raising cane's soße Kein glykämischer Index — 2/10 
Raps-Protein Kein glykämischer Index — 7/10 
Rapslecithin Kein glykämischer Index — 4/10 
Rapsöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Raucharoma Kein glykämischer Index — 2/10 
Räucherholz-aroma Kein glykämischer Index — 2/10 
Räucherkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Rauchessenz Kein glykämischer Index — 3/10 
Reduziertes Eisen Kein glykämischer Index — 5/10 
Reduziertes natriumsalz mit zusätzlichem kalium Kein glykämischer Index — 6/10 
Reisessig Kein glykämischer Index — 7/10 
Reisprotein-isolat Kein glykämischer Index — 5/10 
Remouladensauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Requeijão-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Ribeye-steak Kein glykämischer Index — 6/10 
Riboflavin (b2) Kein glykämischer Index — 5/10 
Rich & Rare Reserve Kanadischer Whisky Kein glykämischer Index — 1/10 
Rinder-schwanz Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinder-t-bone-steak Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderbacken Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderbraten Kein glykämischer Index — 7/10 
Rinderbraten mit kräutern Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Rinderbratfett Kein glykämischer Index — 2/10 
Rinderbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Rinderbrühwürfel Kein glykämischer Index — 2/10 
Rinderbrust Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderfiletsteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Rinderfiletsteak Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Rinderfiletstücke Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindergelatine Kein glykämischer Index — 7/10 
Rinderhackfleisch Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderhackfleisch 80% mager Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderhackfleisch fein Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderhackfleisch patty mit cheddar Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderhaxe Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderhüfte Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderkeule Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Rinderknochenbrühe mit wenig natrium Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderlappen Kein glykämischer Index — 6/10 
Rinderlappen Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderleber Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderlende Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Rinderlende Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderoberschale Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderroulade Kein glykämischer Index — 7/10 
Rinderschinken Kein glykämischer Index — 3/10 
Rinderstange Kein glykämischer Index — 3/10 
Rindersteak Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindersteak Kein glykämischer Index — 8/10 
Rindersteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Rindersteak Kein glykämischer Index — 6/10 
Rindersteak Kein glykämischer Index — 8/10 
Rinderwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Rinderwursthülle Kein glykämischer Index — 6/10 
