Schokoladen-Semifreddo
Niedriger GI
GL 18 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Hoher Zuckergehalt
Schokoladen-Semifreddo hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zu 18, was für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt und gleichzeitig eine ähnlich cremige Textur beibehält.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 1 pro 100 g Mit einem GL von 1 bietet diese Option eine proteinreiche Alternative, die das Verlangen nach Schokolade mit minimalen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel stillt.
Kakaopulver und naturjoghurt kombination - Gefrorene Himbeeren oder Blaubeeren mit 85% ZartbitterschokoladenraspelnGL 5 pro 100 g Dieser Austausch reduziert den GL von 18 auf 5 und fügt Ballaststoffe und Antioxidantien hinzu, was dazu beiträgt, die Glukoseaufnahme zu verlangsamen.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladen-Semifreddo ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 22 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladen-Semifreddo berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladen-Semifreddo?
Schokoladen-Semifreddo hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Schokoladen-Semifreddo gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladen-Semifreddo hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schokoladen-Semifreddo den Blutzucker?
Schokoladen-Semifreddo hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schokoladen-Semifreddo in der Logi-App mit Ihrer Portion.
