Snack-Wrap

GI 65 · MittelGL 18 / 100 g3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 18 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Contains some protein
High sodium content

Snack-Wrap hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl roti
GL 1 pro 100 g Mandelmehl-Roti bietet eine brotähnliche Textur und reduziert gleichzeitig die glykämische Wirkung drastisch von einer glykämischen Last von 18 auf 1.
Blattkohl
GL 1 pro 100 g Grünkohlblätter dienen als hervorragende, nährstoffreiche und glykämisch niedrige Alternative zu Wraps auf Mehlbasis.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Snack-Wrap ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

27 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

11 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	27 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1.5 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	10 g
Fett	11 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	7.5 g
Natrium	650 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some protein
Provides dietary fiber
High sodium content
High glycemic load
Contains added sugars and processed ingredients

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Snack-Wrap berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Snack-Wrap?

Snack-Wrap hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.

Ist Snack-Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Snack-Wrap hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl roti.

Wie beeinflusst Snack-Wrap den Blutzucker?

Snack-Wrap hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Snack-Wrap in der Logi-App mit Ihrer Portion.