Orangeneis am Stiel
Hoher GI
GL 18 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Orangeneis am Stiel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder HimbeerenGL 3 pro 100 g Gefrorener Joghurt mit Beeren bietet ein ähnliches kaltes, süßes Erlebnis, jedoch mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (GL) von 3 statt 18, was zu einem wesentlich geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
- Chia-Pudding mit Mandelmilch, Safran und VanilleGL 0.2 pro 100 g Dieser Pudding dient als sättigende, nährstoffreiche Dessertalternative mit einer vernachlässigbaren GL von 0,2, wodurch die Auswirkungen des ursprünglichen Wassereises auf den Blutzuckerspiegel effektiv eliminiert werden.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Orangeneis am Stiel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 20 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält etwas Wasser
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangeneis am Stiel?
Orangeneis am Stiel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Orangeneis am Stiel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangeneis am Stiel hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder Himbeeren.
Wie beeinflusst Orangeneis am Stiel den Blutzucker?
Orangeneis am Stiel hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Orangeneis am Stiel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
