gekochtes Teigblatt
Mittlerer GI
GL 19 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher glykämischer Index
gekochtes Teigblatt hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Teigblätter (70).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Teigblätter
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
gekochtes Teigblatt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Liefert etwas Protein
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gekochtes Teigblatt?
gekochtes Teigblatt hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist gekochtes Teigblatt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gekochtes Teigblatt hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Teigblätter hat die niedrigste glykämische Last?
gekochtes Teigblatt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Teigblätter in dieser Datenbank (19 pro 100 g).
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