Sloppy Joe Slider
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Contains protein from beef
- High sodium content
Sloppy Joe Slider hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 13.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 6 pro 100 g Dieser Austausch bewahrt das vertraute Sloppy-Joe-Geschmacksprofil und senkt gleichzeitig die glykämische Last deutlich von 18 auf 6.
Gekochte linsen in tomatensauce (fleischersatz) - GL 1 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches herzhaftes, proteinreiches Esserlebnis mit einer viel geringeren glykämischen Wirkung (GL 1 statt 18).
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) - GL 2 pro 100 g Diese bieten eine sättigende, glykämisch niedrigere Alternative zum brotlastigen Slider und reduzieren die GL von 18 auf 2.
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Sloppy Joe Slider ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed refined grains and sauce
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sloppy Joe Slider berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sloppy Joe Slider?
Sloppy Joe Slider hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Sloppy Joe Slider gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sloppy Joe Slider hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gekochte linsen in tomatensauce (fleischersatz).
Wie beeinflusst Sloppy Joe Slider den Blutzucker?
Sloppy Joe Slider hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sloppy Joe Slider in der Logi-App mit Ihrer Portion.
