Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Multivitamin- und mineralstoffpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Multivitaminpräparat Kein glykämischer Index — 4/10 
Münsterkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Muscheln, roh Kein glykämischer Index — 8/10 
Muschelsuppe Kein glykämischer Index — 8/10 
Natamycin Kein glykämischer Index — 2/10 
Natives Olivenöl extra Kein glykämischer Index — 8/10 
Nativesolöl mit geräuchertem paprika Kein glykämischer Index — 6/10 
Natrium Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumacidpyrophosphat Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumchlorid Kein glykämischer Index — 4/10 
Natriumcitrat Kein glykämischer Index — 4/10 
Natriumhexametaphosphat Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumkaseinat Kein glykämischer Index — 4/10 
Natriumnitrit Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumpolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumsulfit Kein glykämischer Index — 2/10 
Natron Kein glykämischer Index — 5/10 
Natron mit Zitronensaft Kein glykämischer Index — 2/10 
Naturbelassenes Meersalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Naturdarm Kein glykämischer Index — 6/10 
Natürliche & künstliche Aromamischung Kein glykämischer Index — 2/10 
Natürliche vanilleextrakt (wenig zugesetzter zucker) Kein glykämischer Index — 6/10 
Natürlicher lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 4/10 
Natürlicher limettenaroma Kein glykämischer Index — 7/10 
Natürlicher süßstoff mit himbeergeschmack Kein glykämischer Index — 3/10 
Nescafé Crema Instantkaffee Kein glykämischer Index — 6/10 
Nespresso-Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Neufchâtelkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Neufchâtelkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Neutraler getreidegeist Kein glykämischer Index — 2/10 
Neutraler proteinpulver Kein glykämischer Index — 6/10 
New York Extra scharfer weißer Cheddar Kein glykämischer Index — 5/10 
Niacin Kein glykämischer Index — 3/10 
Niacinamid Kein glykämischer Index — 7/10 
Nicht gehärtete Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Njeguska-Wurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Normales Putenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Nussbutter Kein glykämischer Index — 8/10 
Ochsenschwanz Kein glykämischer Index — 6/10 
Oktopus Kein glykämischer Index — 8/10 
Öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Öl Kein glykämischer Index — 5/10 
Öl-Dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Old bay gewürzmischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Olive Kein glykämischer Index — 8/10 
Olivenöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Olivenöl-Essig-Senf-Dressing Kein glykämischer Index — 7/10 
Olivenpaste Kein glykämischer Index — 7/10 
Omega-3-, 6- und 9-fettsäurepräparat (tablette) Kein glykämischer Index — 6/10 
Omega-3-ergänzung Kein glykämischer Index — 7/10 
Omelett mit Eiern aus Weidehaltung, Ziegenkäse und frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 
Omelett mit Milch Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Oscypek-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Ossobuco Kein glykämischer Index — 6/10 
Ossobuco rind Kein glykämischer Index — 7/10 
Palmfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Palmöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Pancetta Kein glykämischer Index — 3/10 
Panela-käse Kein glykämischer Index — 7/10 
Pangasiusfilet Kein glykämischer Index — 4/10 
Panierte hähnchenbrust Kein glykämischer Index — 8/10 
Paprikabutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Paprikaextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 
Paprikafarbstoff Kein glykämischer Index — 6/10 
Paprikasalami Kein glykämischer Index — 3/10 
Paranüsse Kein glykämischer Index — 7/10 
Parmaschinken Kein glykämischer Index — 5/10 
Parmesan Kein glykämischer Index — 5/10 
Parmesankäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Parmesankäse, fettarm Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Parmigiano Reggiano Kein glykämischer Index — 6/10 
Pastrami Kein glykämischer Index — 4/10 
Patagonischer zahnfisch Kein glykämischer Index — 9.5/10 Pazifische Sardinen Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Pecorino Kein glykämischer Index — 5/10 
Peperami Original Snack-Salami Kein glykämischer Index — 4/10 
Pepper jack käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Pepsi zero Kein glykämischer Index — 6/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 5/10 
Pesto-dressing Kein glykämischer Index — 6/10 
Petersilien- und kürbiskernpesto Kein glykämischer Index — 8/10 
Pfeffer-Paprika-Mischung Kein glykämischer Index — 9/10 
Pfefferkörner Kein glykämischer Index — 8/10 
Pfefferminze Kein glykämischer Index — 9/10 
Pfefferminzextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 Pfefferminzöl in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 
Pfefferminztee Kein glykämischer Index — 10/10 
Pferdewurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenbasierte butteralternative Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenbasiertes omega-3 dha Kein glykämischer Index — 7/10 
Pflanzenbasiertes omega-3-aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenmilch (mandel- oder sojamilch), mit vitamin d und kalzium angereichert Kein glykämischer Index — 8/10 
Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenölmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 
