Spinatgnocchi
Mittlerer GI
GL 17 pro 100 g
- Enthält Spinat für zusätzliche Mikronährstoffe
- Hoher glykämischer Index und Last
Spinatgnocchi hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Spinatgnocchi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Spinat für zusätzliche Mikronährstoffe
- Keine zugesetzten Zucker
- Einige Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index und Last
- Mäßig hoher Natriumgehalt
- Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu Vollkornprodukten
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spinatgnocchi?
Spinatgnocchi hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 17 pro 100 g.
Ist Spinatgnocchi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spinatgnocchi hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Spinatgnocchi den Blutzucker?
Spinatgnocchi hat eine glykämische Last von 17 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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