Cornish Pasty
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Contains protein from beef
- High in saturated fat
Cornish Pasty hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 17.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Gefüllte Paprika bieten eine herzhafte, sättigende Alternative mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 2 im Vergleich zu 18 bei der Teigtasche.
Paprika gefüllt mit Käse - GL 4 pro 100 g Linseneintopf ist eine herzhafte, ballaststoffreiche Mahlzeit, die die glykämische Last von 18 auf 4 senkt.
Linseneintopf mit gemüse - Low-Carb-Teigtaschen (Blumenkohl-Mandelmehl-Kruste)GL 1.4 pro 100 g Diese herzhaften Taschen ahmen die Handlichkeit einer Teigtasche nach und senken gleichzeitig die glykämische Wirkung drastisch von einer GL von 18 auf 1,4.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cornish Pasty ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed pastry shell
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cornish Pasty?
Cornish Pasty hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Cornish Pasty gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cornish Pasty hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Paprika gefüllt mit Käse.
Wie beeinflusst Cornish Pasty den Blutzucker?
Cornish Pasty hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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