gebratene Kochbanane

GI 55 · MittelGL 17 / 100 g5/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 17 pro 100 g

Logi-Score 5/10

gebratene Kochbanane hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Plantain (40).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gebratene Kochbanane ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

122

Kalorien

31 g

Kohlenhydrate

1.3 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von gebratene Kochbanane?

gebratene Kochbanane hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 17 pro 100 g.

Ist gebratene Kochbanane gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gebratene Kochbanane hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Plantain hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Plantain in dieser Datenbank hat Plantain die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).

Prüfen Sie gebratene Kochbanane in der Logi-App mit Ihrer Portion.