Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher
Mittlerer GI
GL 17.4 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Milchprodukten und Nüssen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten HaselnüssenGL 1 pro 100 g Dieser Pudding bietet eine cremige, sättigende Textur mit einem deutlich niedrigeren GI von 2 und GL von 1, was den Blutzuckeranstieg im Vergleich zum Eisbecher minimiert.
- In 90% Zartbitterschokolade gehüllte geröstete MacadamianüsseGL 2 pro 100 g Dieser Austausch behält das Geschmacksprofil von Macadamia und Schokolade bei, reduziert aber drastisch die glykämische Wirkung (GI 15, GL 2), indem die zuckerreiche Eisbasis entfernt wird.
- GL 2 pro 100 g Dies bietet ein erfrischendes, dessertähnliches Erlebnis mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 2) und zusätzlichen Ballaststoffen aus Beeren und Mandeln, um den Blutzucker zu stabilisieren.
Kokosjoghurt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Zucker (gesamt) | 23 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Milchprodukten und Nüssen
- Liefert gesunde Fette aus Macadamianüssen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitetes Dessert
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher?
Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 17.4 pro 100 g.
Ist Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen.
Wie beeinflusst Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher den Blutzucker?
Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher hat eine glykämische Last von 17.4 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schokoladen-, Vanille- und Macadamia-Eisbecher in der Logi-App mit Ihrer Portion.
