Frittierte Süßkartoffel
Hoher GI
GL 17.4 pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- Hohe glykämische Last
Frittierte Süßkartoffel hat einen glykämischen Index von 76, höher als reines Süßkartoffel (50).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Süßkartoffel
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Frittierte Süßkartoffel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 128 kcal |
| Kohlenhydrate | 22.86 g |
| Zucker (gesamt) | 4.75 g |
| Natürlich | 4.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.41 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.4 g |
| Protein | 1.78 g |
| Fett | 3.49 g |
| Gesättigt | 0.64 g |
| Ungesättigt | 2.85 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält Antioxidantien (Beta-Carotin)
- Hohe glykämische Last
- Erhöhter Fettgehalt durch Frittieren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frittierte Süßkartoffel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittierte Süßkartoffel?
Frittierte Süßkartoffel hat einen glykämischen Index von 76 (Hoch) und eine glykämische Last von 17.4 pro 100 g.
Ist Frittierte Süßkartoffel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittierte Süßkartoffel hat einen hohen glykämischen Index (76). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Süßkartoffel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßkartoffel in dieser Datenbank hat Gedämpfte Süßkartoffel die niedrigste glykämische Last (8.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Frittierte Süßkartoffel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
