Gebratenes Lachssushi
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Moderate glykämische Last
Gebratenes Lachssushi hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Lachs-Sushi (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Lachs-Sushi
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Gebratenes Lachssushi ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Omega-3-Fettsäuren
- Moderate glykämische Last
- Durch Frittieren verarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratenes Lachssushi berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratenes Lachssushi?
Gebratenes Lachssushi hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Gebratenes Lachssushi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratenes Lachssushi hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Lachs-Sushi hat die niedrigste glykämische Last?
Gebratenes Lachssushi hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Lachs-Sushi in dieser Datenbank (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratenes Lachssushi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
