Mehrkorn-Blintz
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Enthält Vollkorngetreide
- Moderate glykämische Last
Mehrkorn-Blintz hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Crêpes (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Crêpes
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mehrkorn-Blintz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vollkorngetreide
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Proteinquelle
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Moderater Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mehrkorn-Blintz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorn-Blintz?
Mehrkorn-Blintz hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Mehrkorn-Blintz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorn-Blintz hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Crêpes hat die niedrigste glykämische Last?
Mehrkorn-Blintz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Crêpes in dieser Datenbank (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Mehrkorn-Blintz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
