Knoblauch-Chips
Niedriger GI
GL 18 pro 100 g
- Enthält Antioxidantien
- Hoher Fettgehalt durch Ölaufnahme
Knoblauch-Chips hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Knoblauch-Chips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 23.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Antioxidantien
- Guter Ballaststoffgehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Hoher Fettgehalt durch Ölaufnahme
- Mittlere glykämische Last
- Mögliche Acrylamidbildung beim Rösten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knoblauch-Chips?
Knoblauch-Chips hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Knoblauch-Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knoblauch-Chips hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Knoblauch-Chips den Blutzucker?
Knoblauch-Chips hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Knoblauch-Chips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
