Kässpätzle
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Enthält Protein aus Käse und Eiern
- Mittlere glykämische Last
Kässpätzle hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 03.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Kässpätzle ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Käse und Eiern
- Liefert Kalzium
- Mittlere glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kässpätzle berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kässpätzle?
Kässpätzle hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Kässpätzle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kässpätzle hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Linsennudeln.
Wie beeinflusst Kässpätzle den Blutzucker?
Kässpätzle hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kässpätzle in der Logi-App mit Ihrer Portion.
