Gebratene Pflaumen
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mittlere glykämische Last
Gebratene Pflaumen hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Ungeschwefelte getrocknete pflaumen (29).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ungeschwefelte getrocknete pflaumen
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Gebratene Pflaumen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 36 g |
| Natürlich | 36 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Antioxidantien
- Mittlere glykämische Last
- Erhöhter Fettgehalt durch Frittieren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratene Pflaumen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Pflaumen?
Gebratene Pflaumen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Gebratene Pflaumen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Pflaumen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ungeschwefelte getrocknete pflaumen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Ungeschwefelte getrocknete pflaumen in dieser Datenbank hat Pflaumen ohne stein die niedrigste glykämische Last (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene Pflaumen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
