Pistazien-Käsekuchen
Mittlerer GI
GL 18 pro 100 g
- Contains protein from cheese and nuts
- High in added sugars
Pistazien-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 11.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dies bietet ein reichhaltiges, schokoladiges Dessert-Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (GL) von 1 im Vergleich zu 18, was den Einfluss auf den Blutzuckerspiegel minimiert.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) - GL 3 pro 100 g Dies bietet eine cremige, befriedigende Dessert-Alternative mit einer viel niedrigeren GL von 3 und hilft so, die mit Käsekuchen verbundenen starken Glukosespitzen zu vermeiden.
Frisch ricotta-käse mit hausgemachtem beerenpüree (ohne zucker) - GL 1 pro 100 g Die Kombination aus Protein und gesunden Fetten in diesem Austausch führt zu einer sehr niedrigen GL von 1, was es zu einer viel stabileren Wahl für das Blutzuckermanagement macht.
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Pistazien-Käsekuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from cheese and nuts
- Provides some fiber from pistachios
- High in added sugars
- High saturated fat content
- Moderately high glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pistazien-Käsekuchen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazien-Käsekuchen?
Pistazien-Käsekuchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.
Ist Pistazien-Käsekuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazien-Käsekuchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).
Wie beeinflusst Pistazien-Käsekuchen den Blutzucker?
Pistazien-Käsekuchen hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pistazien-Käsekuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
