Gekochter Thai-Reis

GI 72 · HochGL 20 / 100 g4/10

Hoher GI

72 GI

GL 20 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Gekochter Thai-Reis hat einen glykämischen Index von 72, gleich wie reines Thaireis (72).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gekochter Thai-Reis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

130

Kalorien

28.2 g

Kohlenhydrate

2.4 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Gekochter Thai-Reis?

Gekochter Thai-Reis hat einen glykämischen Index von 72 (Hoch) und eine glykämische Last von 20 pro 100 g.

Ist Gekochter Thai-Reis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gekochter Thai-Reis hat einen hohen glykämischen Index (72). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Welche Form von Thaireis hat die niedrigste glykämische Last?

Gekochter Thai-Reis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Thaireis in dieser Datenbank (20 pro 100 g).

Prüfen Sie Gekochter Thai-Reis in der Logi-App mit Ihrer Portion.