Haselnuss-Nugat-Creme
Niedriger GI
GL 57 pro Portion (300 g) · GL 19 pro 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
Haselnuss-Nugat-Creme hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig). Eine Portion (300 g) ergibt eine glykämische Last von 57.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit ErythritGL 1 pro 100 g Dieser Aufstrich bietet einen deutlich geringeren glykämischen Effekt (GL 1 statt 19) bei gleichbleibender Textur und ähnlichem Geschmacksprofil für Toast oder Obst.
- GL 1 pro 100 g Mit einem GL-Wert von 1 sorgt dies für einen wesentlich stabileren Blutzuckerspiegel als der ursprüngliche Aufstrich und stillt gleichzeitig das Verlangen nach Schokolade.
Tahin- und kakaocreme - Avocado-SchokomousseGL 1 pro 100 g Dieser Austausch liefert gesunde Fette und Ballaststoffe für einen stabilen Blutzuckerspiegel, mit einem GL-Wert von nur 1 im Vergleich zu 19 beim Original.
- GL 4 pro 100 g Zartbitterschokolade mit hohem Kakaoanteil ist eine klassische, glykämisch günstigere Alternative zu zuckerhaltigen Aufstrichen, mit einem GL-Wert von 4 gegenüber 19.
Zartbitterschokolade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Haselnuss-Nugat-Creme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| Zucker (gesamt) | 56 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 54 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 31 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 19 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnuss-Nugat-Creme?
Haselnuss-Nugat-Creme hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig). Eine Portion (300 g) hat eine glykämische Last von 57; pro 100 g beträgt die glykämische Last 19.
Ist Haselnuss-Nugat-Creme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnuss-Nugat-Creme hat einen niedrigen glykämischen Index (33) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Haselnuss-Nugat-Creme den Blutzucker?
Haselnuss-Nugat-Creme hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Haselnuss-Nugat-Creme in der Logi-App mit Ihrer Portion.
