Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack

GI 45 · NiedrigGL 20.3 / 100 g4/10

Niedriger GI

45 GI

GL 20.3 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).

Aktualisiert 11.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g Bietet einen niedrigeren glykämischen Index und eine höhere Nährstoffdichte ohne verarbeitete Zusatzstoffe.

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Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

320

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

15 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	320 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	18 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	15 g
Ballaststoffe	25 g
Löslich	8 g
Unlöslich	17 g
Protein	15 g
Fett	5 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	3.8 g
Natrium	250 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Gute Proteinquelle
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Moderate glykämische Last
Hochverarbeitetes Produkt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack?

Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 20.3 pro 100 g.

Ist Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack den Blutzucker?

Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack hat eine glykämische Last von 20.3 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Ballaststoff-Shake mit Mango-Passionsfrucht-Geschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.