Füllung mit Cranberrys
Mittlerer GI
GL 21 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
Füllung mit Cranberrys hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Gedämpfter und pürierter BlumenkohlGL 1 pro 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- GL 4 pro 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Linsendressing - GL 9 pro 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung - Mandelmehl mit getrockneten italienischen KräuternGL 1.6 pro 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Füllung mit Cranberrys ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Enthält Obst (Cranberrys)
- Liefert moderat Protein
- Hoher Natriumgehalt
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Füllung mit Cranberrys?
Füllung mit Cranberrys hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Füllung mit Cranberrys gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Füllung mit Cranberrys hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gedämpfter und pürierter Blumenkohl.
Wie beeinflusst Füllung mit Cranberrys den Blutzucker?
Füllung mit Cranberrys hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Füllung mit Cranberrys in der Logi-App mit Ihrer Portion.
